Mich haut so schnell nichts um!

Resilienz in herausfordernden Zeiten 

TERMIN(E): 18.03.2021 von 16:00 bis 18:00 Uhr
25.03.2021 von 16:00 bis 18:00 Uhr
ORT: Haus der Wirtschaftsförderung
Vahrenwalder Straße 7
30165 Hannover
PREISE:
10,– €
ermäßigt durch die Koordinierungsstelle Frau und Beruf 5,– €

2-tägiges Online-Seminar, technische Voraussetzungen: PC oder mobiles Endgerät mit Internetzugang und Kamera

Resiliente Menschen lassen sich von widrigen Lebensumständen, Krisen und Stress nicht unterkriegen, sprich: es haut sie so schnell nichts um! Resilienz kann jeder erlernen. Und genau darum wird es in diesem Webinar gehen: die Teilnehmerinnen erfahren Hintergründe zum Thema Resilienz sowie hilfreiche Strategien und Techniken, um sich stark zu machen in herausfordernden Zeiten.

INHALTE:

  • Grundlagen der Resilienzforschung 
  • Was uns ausmacht: die sieben Säulen der Resilienz (Akzeptanz, Optimismus, Selbstverantwortung, Handlungsfähigkeit, Lösungsorientierung, Zukunftsplanung, Netzwerkpflege)
  • Übungen für den Alltag 

Leitung: Eva Knoche (Systemische Beraterin)





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