Resilienz - Mich haut so schnell nichts um

Erfahren Sie Hintergründe zum Thema Resilienz sowie hilfreiche Strategien und Techniken, um sich stark zu machen in herausfordernden Zeiten.

TERMIN(E): 02.06.2020 von 16:00 bis 18:00 Uhr
23.06.2020 von 16:00 bis 18:00 Uhr
30.06.2020 von 16:00 bis 18:00 Uhr
PREISE:
Teilnahme15.- €
ermäßigt durch die Koordinierungsstelle Frau und Beruf7,50 €

Leitung: Eva Knoche (systemische Beraterin)

Resiliente Menschen lassen sich von widrigen Lebensumständen, Krisen und Stress nicht unterkriegen, sprich: es haut sie so schnell nichts um! Resilienz kann jeder erlernen. Und genau darum wird es in diesem Webinar gehen: die Teilnehmerinnen erfahren Hintergründe zum Thema Resilienz sowie hilfreiche Strategien und Techniken, um sich stark zu machen in herausfordernden Zeiten.

  • Grundlagen der Resilienzforschung
  • Was uns ausmacht: die sieben Säulen der Resilienz (Akzeptanz, Optimismus, Selbstverantwortung, Handlungsfähigkeit, Lösungsorientierung, Zukunftsplanung, Netzwerkpflege)
  • Übungen für den Alltag

Anmeldung

Info/Anmeldung: frauundberuf@region-hannover.de





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