Eine berufliche Veränderung oder Neuorientierung bringt viele interessante und neue Herausforderungen mit sich. Diese Herausforderungen können wie Berge erscheinen. Anstatt Möglichkeiten und Chancen zu sehen, entsteht ein Gefühl von Belastung und Druck.

Indem Sie Ihre eigenen Ressourcen erkennen und stärken, lernen Sie, diese Herausforderungen des Alltags zu meistern und sogar aus ihnen Kraft zu schöpfen. Die Salutogenese gibt uns hierfür hilfreiche Werkzeuge, die der Entwicklung unserer Ressourcen und Kraftquellen dienen.

INHALTE:

• Hintergründe zur Salutogenese 
• Entwickeln eines Kohärenzgefühls: Vertrauen in mich und in meine Umgebung 
• Entdecken meiner Ressourcen
• Stärkung meiner Selbstwirksamkeit: Yes, I can! 
• praktische Übungen für den Alltag

Leitung: Eva Knoche (Systemische Beraterin)