Gründungsstory September 2026: Healthcare

Gesundheit im Alltag: Mit Prävention in die Selbstständigkeit

Mit ihrer Praxis für Gesundheitsprävention und Vitalanalyse hat Stefanie Klinger in Neustadt am Rübenberge den Schritt in die Selbstständigkeit ein zweites Mal gewagt. Im Mittelpunkt ihres Angebots stehen individuelle Beratung und die Frage, wie Ernährung, Schlaf, Bewegung, Stressmanagement und Entspannung zu einem gesundheitsbewussten Alltag beitragen können. Dabei verbindet sie ihre langjährige berufliche Erfahrung aus der Intensivpflege mit verschiedenen Beratungs- und Analyseangeboten.

Stefanie, was genau machst du?

Ich begleite Menschen dabei, sich intensiver mit ihrer Gesundheit, ihrem Lebensstil und ihrer persönlichen Belastungssituation auseinanderzusetzen. Dabei ist mir wichtig, nicht nur einzelne Aspekte zu betrachten, sondern gemeinsam ein möglichst umfassendes Bild der jeweiligen Lebenssituation zu entwickeln.

In meine Beratung fließen unter anderem Informationen zu Ernährung, Schlaf, Bewegung, Stress und Regeneration ein. Ergänzend arbeite ich mit verschiedenen Mess- und Analyseverfahren, darunter Trockenblutanalysen und die Messung der Herzratenvariabilität (HRV).

Die Ergebnisse betrachte ich dabei immer im Zusammenhang mit dem persönlichen Alltag und den individuellen Zielen. Daraus entwickeln wir gemeinsam konkrete und möglichst alltagstaugliche Schritte. Mir ist wichtig, Menschen dafür zu sensibilisieren, welche Stellschrauben sie selbst beeinflussen können und wie sich gesunde Routinen langfristig in ihren Alltag integrieren lassen.

Was ist das Besondere an deinem Angebot?

Für mich ist es vor allem die Kombination aus persönlicher Beratung, ausreichend Zeit und einem ganzheitlichen Blick auf den Alltag meiner Kund*innen.

Meine langjährige Tätigkeit in der Kinderintensivpflege prägt dabei bis heute meine Sicht auf Gesundheit und Prävention. Ich habe dort erlebt, wie wichtig es sein kann, sich frühzeitig mit Belastungen, Erholung und einem gesundheitsbewussten Lebensstil auseinanderzusetzen.

In meiner Selbstständigkeit kann ich mir bewusst die Zeit nehmen, die für eine individuelle Beratung notwendig ist. Gleichzeitig habe ich mein Angebot in den vergangenen Jahren Schritt für Schritt weiterentwickelt und unterschiedliche Formate aufgebaut – von persönlichen Gesprächen in der Praxis über Online-Angebote bis hin zu Angeboten für kleinere Unternehmen.

Wie ist die Idee zur Gründung entstanden?

Ich komme aus der Kinderintensivpflege und war dort viele Jahre auch in leitender Funktion tätig. In dieser Zeit habe ich erlebt, wie stark Menschen und Teams im Alltag belastet sein können und welche Rolle Themen wie Stress, Regeneration und Gesundheitsvorsorge spielen.

Parallel dazu habe ich mich über viele Jahre intensiv mit Ernährung, Prävention und Stressregulation beschäftigt und verschiedene Aus- und Weiterbildungen zur analysebasierten Ernährungsberaterin absolviert.

Mein erster Gründungsversuch nach der Elternzeit verlief nicht geradlinig, weil sich meine Lebenssituation stark verändert hatte. Um meine Existenz zu sichern, kehrte ich zunächst in eine Festanstellung zurück. Der Wunsch nach Selbstständigkeit blieb jedoch immer präsent.

Der entscheidende Impuls kam, als ich gemeinsam mit zwei weiteren Frauen den „Business Brunch“ in Neustadt gründete. Dadurch ergab sich die Möglichkeit, einen eigenen Praxisraum zu übernehmen. Gleichzeitig wurde mir klar, dass ein klassischer Teilzeitjob weder zu meinen familiären Anforderungen noch zu meiner Vorstellung davon passte, wie ich künftig arbeiten möchte.

So entstand meine Praxis für Gesundheitsprävention und Vitalanalyse – als bewusster zweiter Neustart mit einem deutlich geschärften Konzept.

Wer gehört zu Deiner Zielgruppe?

Zu mir kommen Menschen, die sich intensiver mit ihrer Gesundheit und ihrem Lebensstil beschäftigen möchten – zum Beispiel, weil sie sich im Alltag stark beansprucht fühlen oder Ernährung, Schlaf, Bewegung und Erholung bewusster in den Blick nehmen möchten.

Ich begleite Einzelpersonen, Paare und Familien, die gesundheitsbewusste Routinen entwickeln und langfristig in ihren Alltag integrieren möchten.

Darüber hinaus gewinnt auch die Zusammenarbeit mit Unternehmen für mich an Bedeutung. Dort geht es vor allem darum, Mitarbeitende für Themen wie Stressmanagement, Regeneration und einen gesundheitsbewussten Arbeitsalltag zu sensibilisieren.

Meine Beratung versteht sich dabei als Angebot im Bereich Gesundheitsprävention und Lebensstil und ersetzt keine ärztliche Diagnostik oder Behandlung.

Welche Tipps hast Du für andere Gründer*innen?

Mein wichtigster Rat lautet: Eine Gründung muss nicht von Anfang an perfekt sein. Manchmal braucht es Umwege und einen zweiten Anlauf, bis ein Konzept wirklich zum eigenen Leben passt. Dranbleiben lohnt sich. Eine gute Idee darf auch nach einigen Jahren noch einmal aufgegriffen und weiterentwickelt werden.

Für mich war es außerdem wichtig, mein Angebot Schritt für Schritt weiterzuentwickeln und nicht alles von Beginn an festlegen zu wollen. Unterschiedliche Beratungsformate und Zielgruppen geben mir heute mehr Flexibilität und ermöglichen es mir, meine Selbstständigkeit an meine persönliche Lebenssituation anzupassen.

Auch ein starkes regionales Netzwerk hilft. Der von mir mitgegründete Woman Business Brunch in Neustadt ist dafür ein gutes Beispiel: Dort entstehen Kontakte, Austausch und neue Ideen.

Wege entstehen beim Gehen. Entscheidend ist, den ersten Schritt zu machen und offen für Veränderungen und Weiterentwicklung zu bleiben.

Wie hat hannoverimpuls dich unterstützt?

hannoverimpuls hat mich beim Neustart begleitet. Besonders hilfreich war, dass ich dieselbe Ansprechpartnerin hatte, die meine Geschichte bereits kannte und meine Situation gut einschätzen konnte. Dadurch ließen sich viele Schritte unkompliziert online erledigen, und ich fühlte mich mit viel Empathie und Pragmatismus unterstützt.

Über den Newsletter, Gründungs- und Netzwerkveranstaltungen sowie die Kooperationspartner*innen von hannoverimpuls habe ich wertvolle Informationen, Kontakte und Fortbildungsangebote erhalten. Einige dieser Kontakte gehören heute zu meinem festen Netzwerk.

Die Zusammenarbeit habe ich als niedrigschwellig, wertschätzend und ermutigend erlebt. Für mich war es ein wichtiges Signal, dass ein zweiter Anlauf nicht als Scheitern verstanden wird, sondern als Chance, die eigene Idee weiterzuentwickeln und noch besser aufzustellen.

Anke Pawla, Projektleiterin Gründung und Entrepreneurship von hannoverimpuls über healtcare:

„Gründungswege verlaufen nicht immer geradlinig. Stefanie Klinger zeigt, wie Erfahrungen aus einem ersten Anlauf genutzt werden können, um ein Geschäftsmodell neu auszurichten und besser an die eigene Lebenssituation anzupassen. Genau bei solchen Entwicklungsprozessen begleiten wir Gründer*innen – manchmal auch über mehrere Jahre.“

Kontakt

Healthcare
Praxis für Gesundheitsprävention und Vitalanalyse
Stefanie Klinger
Wunstorfer Str. 34
31535 Neustadt am Rübenberge
Tel.: 01573 9132238
E-Mail: info@carelinchen.de
www.carelinchen.de